お家ヨガ教室 少人数制なので初めての方、お子さまからご年配の方にもおすすめです。

お気軽にどうぞ


火曜日と水曜日、朝10時から11時10分のヨガクラス。


火曜日は、運動量多めの下半身を鍛える

「骨盤底筋ヨガ」のクラスです。


尿漏れ、内臓下垂を防ぎ、

お尻や太ももを重点的に鍛える事で、

スタイルアップにも繋がる筋トレ系のヨガです。



水曜日は、ゆったりとリラックス

「血行促進ヨガ」のクラスです。


全身の筋肉、血管、リンパなどをストレッチでほぐして伸ばしていく心地よいヨガです。


 

 

 



     その日の気分や、体調に合わせて通っていただくため、 基本的には、予約不要、チケットの有効期限もありません。

アットホームな空間で、おくつろぎください。



レッスン日及び料金


【レッスン日】

毎週火曜日 水曜日

am10:00~11:10  (70分)

※祝日でも開催しております。

 

【定員】 8名様

 

【レッスン料金】

●レッスン(1回)1,600円(税込)

  

●4回チケット (期限無し)5,000円(税込)

 

 

 

 

 


場所

京都市上京区西神明町


最寄り駅は、二条駅。


バス停は、千本丸太町。

    

 

一番上の左の三本線(三)をクリックしていただきますと、お問い合わせフォームが出てまいります。

もしくは、

メールyogaspace.honobono@gmail.com

電話09019595747

までお問い合わせくださいませ。

 

ブログも是非ご覧ください。

http://s.ameblo.jp/miekoyogiini/

 

◎資格などについて


RYT200時間ティーチャートレーニング修了


キッズヨガティーチャートレーニング修了


チェアーヨガティーチャートレーニング修了


スリングヨガティーチャートレーニング修了


骨盤底筋ヨガティーチャートレーニング終了


レイキヒーラー


2015年、4月21日に自宅にて、火曜日と木曜日の朝に、ヨガ教室を始めました。


自宅のリビングで、

少人数なので、初心者の方、年配の方、ヨガ初めての方にも、リラックスして、

ヨガを満喫して頂けると思います☺


他では、


京都市伏見区のヨガスタジオ

「ヨガシャーラ」にて

骨盤底筋ヨガ

スリングヨガ

担当



京都市伏見区のスポーツクラブ

「フシミット」にて

エアリアルヨガ

骨盤底筋ヨガ

担当



福祉施設にて、シニアチェアヨガ担当


🌟出張レッスンも承っております。


幼稚園、学校、病院、ご自宅等。

1レッスン5,000円~。